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Acne na idade adulta.


                                                 
Imagem Google.



Você associa espinhas à adolescência? Pois saiba que cada vez mais garotas bem crescidas sofrem com esse incômodo. Pesquisa da Universidade da Pensilvânia, nos EUA, descobriu que a acne adulta é comum em mulheres de 20, 30 e até 40 anos - no Brasil, os dermatologistas afirmam que a situação não é diferente. Fatores como stress, variação hormonal e dieta pobre em nutrientes podem fazer o problema (re)aparecer para detonar a autoestima. "Pacientes ligam inseguras por não saberem o que fazer quando uma lesão aparece no dia de um compromisso importante", diz a dermatologista Silvia de Mello, dermatologista da Clínica Ivo Pitanguy, no Rio de Janeiro.


Veja alguns passos para evitar a acne:


1. Relaxe

Ser muito preocupada e não descansar direito piora o quadro de acne. "O stress e a falta de sono aumentam a produção de cortisol", diz Kakihara. E, como você já leu, esse hormônio tem a ver com excesso de óleo. Procure dormir 8 horas por noite e reserve um tempo para atividades relaxantes, como malhar e transar. Sim, o rala e rola reduz o nível de cortisol e libera endorfina, substância que a deixará tranquila, tranquila. Mais: melhora a circulação de oxigênio nas células da pele, o que incomoda as bactérias causadoras de acne.



2. Atualize seu nécessaire

Os ingredientes dos produtos que combatem a acne adulta e a adolescente são os mesmos. Mas não roube o adstringente da sua irmã mais nova. Como a pele fica mais fina e sensível com o passar do tempo, você pode sofrer com irritações se usar produtos muito abrasivos. O ideal é que seus cosméticos atuais sejam mais suaves do que os que costumava usar anos atrás. O primeiro passo é lavar o rosto duas vezes ao dia com um sabonete com ácido salicílico para tirar o excesso de sebo e outros resíduos. Se a pele ficar seca, use-o apenas antes de dormir (pela manhã, prefira um sabonete facial sem o ativo). Após esse passo, aplique um hidratante indicado para pele oleosa. Já se preocupa com as rugas? Experimente um anti-idade à base de ácido retinoico. "Além de diminuir as linhas de expressão, ele faz com que as células se renovem mais rapidamente, o que evita os poros entupidos", diz Zeichner.

Produtos

1. Clearskin Loção Facial de Tratamento Cosmético, Avon,
Para o tratamento diário, busque fórmulas com ácidos, como esta, que controla a oleosidade e mantém os poros menos aparentes.

2. Blemish + Age Defense, SkinCeuticals,
Para quem já se preocupa com rugas, ele combina ácidos salicílico e glicólico em alta concentração, que, juntos, limam a oleosidade e evitam o envelhecimento da pele.

3. Normaderm Tri-Activ Anti-Imperfeições, Vichy,
Não dá para ficar sem hidratar, por isso escolha um produto como este, que evita a oleosidade da pele.


Coma bem

Carboidratos de alto índice glicêmico não sabotam apenas a cintura mas também a pele, pois aumentam rapidamente o nível de insulina no sangue - outro hormônio que pode gerar produção excessiva de sebo. Equilibre a quantidade de açúcar consumindo carboidratos integrais e alimentos ricos em fibras, como legumes e verduras. Além de prolongar a saciedade, eles fazem com que a insulina não apresente picos de produção. Quanto ao famigerado chocolate, estudo recente da Universidade de Medicina de Miami, nos EUA, descobriu que homens que consumiram o doce diariamente tiveram espinhas cerca de uma semana depois do teste. "É provável que o chocolate afete a pele da mulher da mesma maneira", diz Zeichner.


Repense a contracepção

Se suas espinhas aparecem uma semana antes da menstruação, o caso é com seu ginecologista. Converse com ele sobre a possibilidade de prescrever um anticoncepcional oral para ajudar a estabilizar os hormônios durante o mês. "As pílulas ajudam a neutralizar a produção excessiva de hormônios masculinos, diminuindo as lesões na pele", explica Karla.


Tenha um dermato para chamar de seu

Se as lesões são infeccionadas e doloridas, procure um especialista. "A acne cística [com as características citadas anteriormente] tem cura lenta e pode deixar marcas permanentes", diz Zeichner. O dermatologista provavelmente prescreverá um antibiótico (para matar bactérias e reduzir a inflamação) e um produto tópico mais intenso para sumir com os sinais. E nada de ressuscitar a receita que seu médico lhe prescreveu anos atrás. Alguns antibióticos comumente usados no tratamento de acne adolescente não vão tratar a base do problema da acne adulta: os hormônios. Além disso, eles são cheios de efeitos colaterais desagradáveis (dores de cabeça e queda de cabelo).


Planeje a limpeza

Para ajudar a manter os poros limpos, vale investir na esfoliação. Mas não exagere para não enfrentar o efeito rebote (quando a pele fica seca demais e, para compensar, produz mais sebo). "Existem esfoliantes mais leves que podem ser usados até duas vezes por semana", diz Silvia de Mello. Já a limpeza de pele deve ser feita apenas quando há cravos para serem removidos, uma vez por mês. Em caso de acne inflamada, desmarque a ida à esteticista.


Fonte : http://mdemulher.abril.com.br/beleza/fotos/pele/direto-ao-ponto-acabe-acne-idade-adulta-736204.shtml#1





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