Pular para o conteúdo principal

Torta de frango Light.

Imagem Google




Ingredientes

Para a massa

3 copos de leite desnatado
1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral
1 copo (250 ml) de óleo de soja
1 pacote (pequeno) de queijo ralado light
1 colher (sopa) de fermento em pó

Para o recheio

1 peito de frango cozido e desfiado
1 vidro de palmito
1 lata de ervilha
1 lata de milho verde
3 colheres (sopa) de azeite extravirgem
1 xícara (chá) de azeitona verde picada
3 dentes de alho
1 cebola picada
½ copo (125 ml) de requeijão light
1 caixa de creme de leite de soja light
1 lata de extrato de tomate light
Sal a gosto

Modo de preparo


Para a massa
1. Bata os ingredientes no liquidificador.


Para o recheio
1. Frite o alho e a cebola no azeite e adicione sal.
2. Junte o milho, a azeitona, a ervilha e o extrato de tomate. Ferva por 5 min.
3. Coloque o frango, mexa e desligue o fogo.
4. Junte o requeijão e o creme de soja.
5. Unte uma forma, jogue metade da massa, o recheio e a outra metade da massa.
6. Leve ao forno a 200 °C por 40 min. ou até a torta dourar


Dica da nutricionista
Troque o óleo por 1 copo (250 ml) de azeite de oliva extravirgem com 5% de acidez ou menos.

Fonte: http://dietaja.uol.com.br/torta-de-frango-com-palmito-light/

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

DIY- Faça você mesmo: Diluidor de maquiagem caseiro.

Seu delineador em gel secou? sua sombra cremosa esta "dura"?
Bateu aquele desespero? Quer dar um jeito sem gastar muito?
Hoje no mercado encontramos uma diversidade de diluidores de maquiagem , mas a grande maioria tem o preço bem salgado.
Mas não se preocupe é possível fazer um diluidor caseiro.
Para isso vamos precisar de : glicerina líquida ( encontrada em farmácia) e água mineral e um frasco para colocar  a mistura ( eu prefiro aqueles vidros com spray para borrifar mas pode ser o que tiver em casa, além disso como não contém conservantes faça em pouca quantidade para não estragar.
Como eu uso: borrifo no pincel e aplico nas sombras e pigmentos pois isso intensifica o tom do produto. Eu sempre dou uma borrifada no pincel .

A proporção é três medidas de água para 1 medida de glicerina.






Coleção Outono Inverno 2014 Program.

Chegou a tão esperada Coleção Outono Inverno da Program e como não poderia ser diferente as peças estão incríveis , para agradar as mulheres de todos os estilos e para todas as ocasiões seja no dia a dia ou na noite .

Confiram algumas peças:





















Encontre uma Program mais próxima de você: http://www.programmoda.com.br/varejo.asp

Minha experiência com Ilosone Solução Tópica.

De uns tempos pra cá tenho tido algumas acnes , nada exagerado , mas como nunca tive essas que aparecem de vez em quando ( principalmente no período menstrual)me incomodam muito.
Foi quando me foi passado o uso de Ilosone solução tópica ( é preciso receita para comprar por isso é importante uma consulta com o dermatologista)

O Ilosone é um antibiótico e por essa razão precisa de prescrição médica .Ele age diretamente na acne tratando a inflamação.

O preço R$27,90.

Como eu uso: aplico uma pequena quantidade em um algodão e aplico sobre a acne ( geralmente uso a noite).




Informação do produto:

ILOSONE TÓPICO SOLUÇÃO (eritromicina) é um antibiótico de amplo espectro produzido por uma cepa de Streptomyces erythraeus. É básico e forma rapidamente sais com os ácidos.
Forma farmacêutica e Apresentação
ILOSONE TÓPICO SOLUÇÃO é apresentado sob a forma líquida em frascos de 120 ml.
USO PEDIÁTRICO E ADULTO.
Composição
Cada ml contém:
Eritromicina base 20 mg
Excipientes q.s.p. 1 ml
Informações ao…