Pular para o conteúdo principal

Torta de frango Light.

Imagem Google




Ingredientes

Para a massa

3 copos de leite desnatado
1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral
1 copo (250 ml) de óleo de soja
1 pacote (pequeno) de queijo ralado light
1 colher (sopa) de fermento em pó

Para o recheio

1 peito de frango cozido e desfiado
1 vidro de palmito
1 lata de ervilha
1 lata de milho verde
3 colheres (sopa) de azeite extravirgem
1 xícara (chá) de azeitona verde picada
3 dentes de alho
1 cebola picada
½ copo (125 ml) de requeijão light
1 caixa de creme de leite de soja light
1 lata de extrato de tomate light
Sal a gosto

Modo de preparo


Para a massa
1. Bata os ingredientes no liquidificador.


Para o recheio
1. Frite o alho e a cebola no azeite e adicione sal.
2. Junte o milho, a azeitona, a ervilha e o extrato de tomate. Ferva por 5 min.
3. Coloque o frango, mexa e desligue o fogo.
4. Junte o requeijão e o creme de soja.
5. Unte uma forma, jogue metade da massa, o recheio e a outra metade da massa.
6. Leve ao forno a 200 °C por 40 min. ou até a torta dourar


Dica da nutricionista
Troque o óleo por 1 copo (250 ml) de azeite de oliva extravirgem com 5% de acidez ou menos.

Fonte: http://dietaja.uol.com.br/torta-de-frango-com-palmito-light/

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

DIY- Faça você mesmo: Diluidor de maquiagem caseiro.

Seu delineador em gel secou? sua sombra cremosa esta "dura"?
Bateu aquele desespero? Quer dar um jeito sem gastar muito?
Hoje no mercado encontramos uma diversidade de diluidores de maquiagem , mas a grande maioria tem o preço bem salgado.
Mas não se preocupe é possível fazer um diluidor caseiro.
Para isso vamos precisar de : glicerina líquida ( encontrada em farmácia) e água mineral e um frasco para colocar  a mistura ( eu prefiro aqueles vidros com spray para borrifar mas pode ser o que tiver em casa, além disso como não contém conservantes faça em pouca quantidade para não estragar.
Como eu uso: borrifo no pincel e aplico nas sombras e pigmentos pois isso intensifica o tom do produto. Eu sempre dou uma borrifada no pincel .

A proporção é três medidas de água para 1 medida de glicerina.






Barato X Caro : Hidratante labial Carmed X Carmex.

Oie, tudo bem?
Como já mencionei sou viciada em hidratantes labiais .
Hoje venho mostrar pra vocês duas opções muito parecidas porém diferentes no preço.
Desde que conheci o Carmex virou amor, mas ele tem um preço salgadinho ( paguei R$40,00)
É um produto que hidrata muito os lábios e tem um cheirinho de cereja e deixa os lábios hidratados por um bom tempo.
Dias atrás estive na farmácia e conheci o Carmed que inclusive tem uma embalagem bem parecida, porém comprei em uma promoção e paguei R$5,99.
Também possui cheirinho de cereja, também hidrata bem os lábios.
Porém na minha opinião a hidratação do Carmed dura menos tempo nos lábios mas também acho que pelo valor , vale muito a pena investir no primo baratinho.
As duas embalagens possuem 10g


Xiii, acontece ! Micose de unha.

Oie, tudo bem?
Esse é um assunto chato, afinal ninguém espera passar por uma situação dessa .
A micose de unha é algo chato mas que pode acontecer com qualquer pessoa e por várias razões.
É uma infecção causada por fungos, que deixa a unha amarelada ou esbranquiçada, deformada , grossa , podendo até descolar da pele.
As causas mais comuns dessas micoses é por andar descalço em piscinas , banheiros públicos, pelo uso de sapato apertado e até pelos materiais usados em manicures ( no caso das unhas das mãos). Como tratar? O tratamento da micose de unha é feito com esmaltes antifúngicos ou remédios orais ,ou para aplicação local receitados pelo dermatologista.
O tempo para tratamento pode variar de 06 meses a um ano. Para quem prefere tratamentos caseiros , pode aplicar óleo de cravo duas vezes ao dia. Eu já passei por isso, pelo uso de muito sapato fechado e apertado . E utilizei o Ciclopirox olamina que é um agente antifúngico sintético para tratamento dermatológico tópico de micoses su…