Relax para dormir bem.

Depois de um dia estressante, corrido e cansativo, que tal uma boa noite de sono?
Eu já adotei uma rotina relaxante no meu dia a dia.
Meu banho da noite sempre é mais morninho com um sabonete de sal grosso e arruda( para tirar toda energia negativa).
Depois acendo uma vela perfumada com essência relaxante de blend de ervas aromáticas.
Coloco uma música para relaxamento e borrifo no meu travesseiro esse aromatizador feito também com um blend de ervas que estimulam o relaxamento..
Fico quietinha até começar a sentir que o sono chegou e então apago minha velinha e desligo o som.
O resultado disso tudo é uma deliciosa noite de sono.
Claro que cada pessoa pode ter um ritual diferente e obter o mesmo resultado .Mas meu objetivo era compartilhar com vocês o meu hábito e que pra mim funciona muito bem.
Enfim, independente do que seja feito desejo uma excelente noite de sono e descanso a todos.