Suco de romã

Aqui é desperdício zero .

Aproveitamos a romã da virada e fizemos um suco .

Benefícios da romã

1. Rica em antioxidantes

Ajuda a combater os radicais livres, retardando o envelhecimento celular e protegendo o organismo.

2. Fortalece o sistema imunológico

Possui vitamina C, que ajuda a prevenir gripes e infecções.

3. Saúde do coração ❤️

Contribui para reduzir o colesterol ruim (LDL) e melhorar a circulação sanguínea, ajudando a controlar a pressão arterial.

4. Ação anti-inflamatória

Auxilia no alívio de inflamações no corpo, podendo ajudar em dores articulares.

5. Melhora a digestão

Rica em fibras, favorece o funcionamento do intestino e previne a constipação.

6. Auxilia na saúde da pele ✨

Os antioxidantes ajudam na produção de colágeno e na proteção contra o envelhecimento precoce.

7. Pode ajudar no controle do açúcar no sangue

Consumida com moderação, pode auxiliar no equilíbrio da glicemia.

8. Benefícios para a memória e o cérebro 🧠

Pode melhorar a função cognitiva e ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas.

Modo de preparo :

Mergulhe em água: Mergulhe as partes em uma tigela com água para soltar as sementes mais facilmente e evitar respingos.
Retire as sementes: Separe as sementes, descartando a parte branca e a casca, que podem amargar o suco.
Bata no liquidificador: Coloque as sementes e água no liquidificador (pode adicionar um punhado de uvas passas ou adoçar a gosto) e bata rapidamente para não triturar demais os caroços.
Coe: Passe por uma peneira ou coador para extrair o sumo, pressionando a polpa para aproveitar o máximo de líquido.
Sirva: Beba em seguida, com gelo, ou guarde na geladeira

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