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Mostrando postagens de Novembro, 2012

Como fazer escova em casa.

Imagem Google 1. Preparação Lave bem o cabelo com shampoo e condicionador que prometem “efeito liso”. Seque o cabelo delicadamente com uma tolha, retirando todo o excesso de água. Penteie os cabelos com um pente de dentes largos. 2. Aplicação do creme Passe um produto no cabelo, especial para escova. Pode ser mousse, spray, creme ou sérum. Divida o cabelo em quatro partes, fazendo com o pente um risco vertical do meio da testa até a nuca e, depois, um outro risco horizontal de orelha a orelha. Prenda as partes superiores com as piranhas, e comece a trabalhar cada uma das partes de baixo. 3. Escova Cada mecha deve ser seca de cima para baixo, rodando a escova, e alisando os cabelos com o secador. Comece pela parte de trás, em seguida faça as laterais. A franja é a última parte. Cada mecha deve ser escovada de 5 a 7 vezes. Após fazer a escova no cabelo inteiro, corrija as partes que necessitarem de mais uma alisada. 4. Chapinha e spray Após a escova, passe a

Como hidratar seu corpo no verão.

A ingestão de líquidos e alimentos que contêm maior quantidade de água ajuda a regular o organismo, e nos dias mais quentes do verão, o corpo perde mais água do que o normal, e o organismo não consegue regular a hidratação apenas pela sede. Além da recomendação diária de dois litros de água, alimentos que hidratam o corpo devem ser incluídos na dieta. Quando falta água, a temperatura do corpo sobe e provoca a desestruturação de proteínas. Isso gera problemas nas reações químicas do organismo, nos hormônios e nas enzimas, pois as proteínas são as responsáveis por esses processos. Frutas, verduras, saladas e pratos leves são as comidas mais indicadas para consumir nos dias mais quentes. Itens como melancia, melão, água de coco e pêra deve ser ingerida de três a quatro vezes ao dia. Estes alimentos ajudam a atingir o valor ideal de ingestão de água mais facilmente, e ainda hidratam por meio dos sais minerais contidos neles. O ideal é consumir água ou água de coco. Sucos naturais