Blog Cheias de Charme Plus Size

Oie, tudo bem? Hoje venho contar um pouquinho para vocês sobre algumas mudanças que venho fazendo na minha vida. Além de procurar me alimentar melhor e mais saudável, também adquiri alguns hábitos para melhor a minha ansiedade. Sim, sou extremamente ansiosa e isso reflete no meu corpo( dores musculares, dor de cabeça, insônia ou noites mal dormidas). Imagem Internet Navegando pela internet fui me interessando por alguns assuntos. Para me distrair li dois livros do Sri Prem Baba ( que gostei bastante : Propósito e Amar e ser livre). Comecei a ouvir músicas relaxantes enquanto trabalho no computador  e antes de dormir. Também faço pelo menos uns 20 minutos de relaxamento. Deito na cama de forma bem confortável e com o quarto meio escurinho fecho os olhos e vou ouvindo alguns áudios ou vídeos de meditação guiada). Além disso quando sobra um tempinho dedico a ouvir ( sim ouvir ) vídeos de ASMR. Eu nunca pensei que fosse gostar porém é algo tão gostoso e relaxante que as ...

Oie, tudo bem? Esses dias atrás tive muitas dores nas costas e ciático. Sei que a minha postura errada é responsável por parte das dores, assim como me acomodar mal na cama, sapatos muito baixos e também o peso. Depois que a coisa aperta começamos a mudar hábitos e rotinas. Mas as vezes se torna necessário utilizar algum medicamento para ajudar no combate da dor. Além de colocar Salonpas sobre o local dolorido me foi indicado a Arnica Weleda Comprimidos. Já conhecia o óleo de Arnica da marca ( que é perfeito para as dores). OBS: Nunca use medicamento sem orientação médica Então tomei os comprimidos durante alguns dias conforme orientação. Paguei R$56,00 no frasco com 80 comprimidos. Considerando várias mudanças no meu dia a dia, como calçados mais altos, menos travesseiros na cama, alongamentos , massagens e o tratamento, tive uma boa melhora nas dores. Informação do produto: ArnicaWeleda é um medicamento antroposófico da Weleda indicado no tratamento auxiliar de ...

Oie, tudo bem? Um produtinho bom e barato que comprei e infelizmente não encontrei mais foi o Óleo para Massagem Arnica  Farmax. Lembro que na época paguei R$12,00 e achei ele muito bom para massagear as costas e pescoço depois de um dia cansativo e tenso. Bastava aplicar algumas gotas na palma na mão e massagear a região dolorida. Além da Arnica o óleo continha mentol . Adorava esse produto mas não encontrei mais ( buáaa).

Oie, tudo bem? Sou uma pessoa que tem alergia a muitas coisas , mas dias atrás tive uma reação alérgica que nunca tive e nem imaginei ter. Um batom me deixou com os lábios inchados , queimados e super ressecados. Interessante pois uso batom em bala dessa marca e nunca tive problemas mas infelizmente um batom líquido me deu essa alergia desagradável. Como ocorreu no final de semana eu não sabia nem o que fazer e fui apenas aplicando Bepantol nos lábios. Na segunda cedinho liguei no Dermatologista e já marquei a consulta. Então ele me confirmou a alergia e me passou uma pomada para aplicar duas vezes ao dia e Hipoglós e óleo de amêndoa para passar antes de dormir. Para saber qual componente do produto causou a alergia seria necessário procurar um alergista para fazer uma análise bem completa. Porém o mais comum é deixar de usar o produto que causou a alergia. A reação alérgica pode aparecer de 12 a 48 horas após o uso do produto. Alguns dos sintomas são que a pele coça, ...

Oie, tudo bem? Quem nunca teve uma dor nas costas, ombros, pernas , depois de um dia cheio e cansativo. Nada melhor que tomar um banho quentinho ou morno . Pois o óleo corporal para massagem de Arnica da Weleda é uma excelente opção para aplicar  e massagear a região dolorida. Dá uma sensação de aquecimento e relaxamento no local. Indispensável para quem tem um rotina cheia e cansativa. Preço fica em torno de R$80,00 mas rende muitoooo. Informação do produto: Extrato de arnica para uma massagem que aquece e relaxa os músculos Antes e depois de praticar esportes ou atividades físicas, aqueça e relaxe seus músculos com uma massagem revigorante com óleo de Arnica. Descrição Um dos principais produtos da Weleda, o Óleo Corporal para Massagem de Arnica é uma loção eficaz feita à base de plantas naturais. A junção dos óleos puros de Girassol e de Oliva com o extrato natural das flores de Arnica e de Bétula criam uma mistura que melhora a elasticidade e firmeza da ...

Sempre falo de compras, dicas e novidades . Mas agora vou falar de saúde da mulher . Hoje tomei a primeira dose da Vacina do HPV bivalente Indicada a partir dos 9 anos e sem limite de idade; Protegendo apenas contra os vírus 16 e 18, que são os maiores causadores do câncer do colo do útero; Protege contra o câncer do colo do útero, não protegendo contra as verrugas genitais; Fabricada pelo laboratório GSK. Quando tomada até aos 14 anos são feitas 2 doses da vacina, com intervalo de 6 meses entre si. Na minha idade foi recomendado 3 doses a segunda após dois meses e a última seis meses após a primeira dose.  O valor de cada dose que estou pagando é R$200,00.                                                                                     ...

Todas nós sabemos que intestino preguiçoso atrapalha na hora de perder peso , confira este suco para ajudar no melhor funcionamento do intestino: Imagem Google.

Com a correria do dia a dia , sempre acabamos optando por comer coisas mais rápidas e práticas e na maioria das vezes não são as opções mais saudáveis. Uma excelente opção são as lancheiras , isso mesmo assim como as infantis, podemos encontrar modelos para adultos e com isso podemos levar nossas refeições e fazermos nossas refeições de maneira mais saudável.  Monte sua  própria lancheira e coma melhor , além de estar se alimentando de maneira saudável também poderá perder uns quilinhos afinal estará comendo de uma forma mais natural e com menos conservantes. Imagens Google. Vejam alguns alimentos que você poderá levar e monte sua lancheira: -Maça ; -Mix  de castanha do pará, amêndoas, nozes, ameixa;, uva passa; - Iogurte; -Sanduíche natural( alface, tomate , ricota, ou peito de peru) -Marmita( arroz integral, peito de frango grelhado, salada ou legumes cozido ou refogado) -Barra de cereal; -Rolinho de peito de peru ou mussarela light; -Leit...

Além de ser um produto orgânico , também não contém glúten e o Isola Bio, uma linha de bebidas 100% vegetais, orgânicas e sem glúten, lactose, colesterol e adição de açucares, valorizando os sabores dos ingredientes e uma excelente opção para substituir o leite ou até mesmo para aquelas pessoas que são intolerantes à lactose. Confesso que não se parece com o leite , mas substitui bem o leite e é bem saboroso , podem ser encontrado em várias opções, o meu é arroz e avelã .

Um prato saudável é assim : Imagens Google

Imagem Google A dieta Dukan é um tipo de dieta da proteína que é dividida em 4 fases, pela qual se permite emagrecer cerca de 5 kg só na primeira semana. Confira os alimentos permitidos, os proibidos e como funciona cada fase desta dieta. 1ª fase da dieta Dukan: fase de ataque Na 1ª fase da dieta Dukan só é permitido comer os alimentos ricos em proteínas. Não é permitida nenhuma fonte de carboidrato e nenhum doce. Alimentos permitidos: carnes magras, grelhadas, assadas ou cozidas sem adição de gordura, kani, ovos cozidos, peito de peru defumado, iogurte natural ou desnatado, leite desnatado, queijo cotagge. Deve-se comer sempre 1 colher e meia de farelo de aveia por dia, pois ela sacia a fome, e 1 colher de bagas de Goji, pelo seu poder depurativo. Alimentos proibidos: todos os carboidratos como pão, arroz, macarrão, frutas e os doces. Esta fase dura de 3 a 7 dias e nela perde-se de 3 a 5 kg. 2ª fase da dieta Dukan Na 2ª fase da dieta Dukan se introduz na ali...

Infelizmente nem sempre ingerimos a quantidade de vitaminas necessárias para o nosso organismo e com isso acaba ocorrendo o enfraquecimento dos cabelos ocasionando a queda dos fios. Hoje o mercado dos nutricosméticos ou cápsulas da beleza vem crescendo bastante e sendo um grande aliado na reposição de algumas vitaminas. Deixando claro que uma alimentação saudável é sempre a melhor opção mas no caso da correria do nosso dia a dia acabamos nos alimentando mal e por isso estas vitaminas não podem faltar no nosso cardápio. Conheçam algumas cápsulas para deixar seus cabelos ainda mais bonitos: 1- Biotina: Biotina é um membro da família de complexo B, mas não é realmente uma vitamina. É uma coenzima que funciona com vitaminas. Produzida naturalmente em pequenas quantidades pelos intestinos. Biotina é conhecida como Vitamina H. A Biotina é encontrada em muitos alimentos, inclusive farinha de aveia, vegetais, amendoins, cogumelos, gema de ovo, arroz, nozes, espinafre, batatas, ave...

Depois do sucesso do chá verde, o chá de hibisco, que é antioxidante, digestivo, diurético e anti-inflamatório, vem despontando como o queridinho do momento tanto para conservar a saúde quanto para ajudar nos processos de eliminação e manutenção de peso. Mas não é só, pois ele ajuda, ainda, a amenizar os sinais do envelhecimento, evitar o inchaço, desintoxicar o organismo e até combater as inflamações. Há estudos que sugerem que ele atue, inclusive, na redução da formação de novas células de gordura, o que ajuda – e muito – na perda de peso. No mais, é diurético, o que combate a retenção de líquidos e a celulite, acelera o metabolismo, é termogênico e facilita a queima de gordura. Como elimina as toxinas, é importante no emagrecimento, já que essas substâncias dificultam bastante a eliminação do peso extra e ajudam a reter líquidos, deixando a pessoa ainda mais inchada. Outros estudos demonstram que o consumo diário do chá de hibisco reduz a pressão arterial, o que óti...

Imagem Google O chá verde é, de fato, o chá mais famoso dos últimos tempos. São muitos os benefícios que ele proporciona, tanto para a saúde quanto para a beleza, já que ajuda a desinchar e é antioxidante, mas tem coisas sobre ele que são pouco difundidas e que é importante saber. 1- De Saquinho Faz o Mesmo Efeito? Como se sabe, o chá verde é derivado das folhas e brotos da Camellia Sinensis, mas a versão industrializada, daquelas de sachês, usa, além das folhas e brotos, o caule da planta e, com isso, perde-se nutrientes, o que faz com que o efeito não seja exatamente o mesmo. 2- Ele Não é Para Todo Mundo Sim, o chá verde é uma maravilha, e quanto a isso não há dúvidas, mas antes de pensar em consumi-lo, é importante consultar um médico já que ele não é recomendado para pacientes com hipertensão, glaucoma, gestantes e pacientes psiquiátricos. 3- Ele Acelera o Metabolismo O chá verde vem sendo largamente utilizado nas dietas de emagrec...