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Mostrando postagens de Junho, 2014

Festa Junina: Bolo de milho light.

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Ingredientes:

- 1 lata de milho em conserva (escorrer e lavar o milho para retirar o sódio) ou a mesma medida de milho cozido.

- 3 ovos

- 1/2 xícara de água ou leite desnatado (opcional, se você achou a massa muito pesada)

- 6 col sopa de óleo de coco ou margarina ou óleo

- 2 xic de chá de farelo ou farinha de aveia (ou farinha integral ou farinha de arroz para os intolerantes a Glúten) – de acordo com a farinha utilizada a consistência poderá mudar.

- 1/2 xic de chá de farinha de linhaça

- 1/2 xic de chá de adoçante em pó (tipo sucralose ou outro) ou 1 xícara de açúcar mascavo (o bolo vai ficar escurinho)

- 1 colher de chá de canela em pó

- 1 colher de sopa de fermento em pó



Modo de preparo:

Bata no liquidificador ou mixer o milho, ovos, a água e o óleo até desmanchar. Em um recipiente, misturar todos os ingredientes secos e após juntar ao creme de milho batido até que a mistura fique homogênea. Não há necessidade de uso de batedeira.

Colocar a massa em uma forma …

Cerveja menos calórica.

Para quem vai curtir o carnaval e não abre mão de uma cervejinha , veja que dica super bacana para dar uma diminuída nas calorias desta loira gelada:


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Pegue um copo alto (200 ml)

Encha até a metade com cerveja

Complete com água com gás ou club soda

Coloque o suco já coado de 1/2 meio limão

Complete com bastante gelo

Esta cerveja fica com apenas 40 calorias.
Fonte: http://www.luciliadiniz.com.br/cerveja-sem-barriga/?utm_source=Facebook&utm_medium=pos%20pago&utm_content=desfrute&utm_campaign=cerveja%20light

Arrase até para malhar.

Meninas, independente do tipo físico , malhar sempre é importante , pois se trata de uma questão de saúde, afinal de contas quem é que não quer ter mais saúde e ainda perder uns quilinhos.

E não importa qual o exercício que você prática, seja na academia ou com simples caminhadas diárias .

O importante é estar linda inclusive para malhar.

Sporting Way tem uma coleção fitness incrível , vamos arrasar até mesmo para malhar.













As escolhidas da semana Loony Jeans.

Meninas confiram a seleção de peças incríveis da Loony Jeans.














As escolhidas da semana Kauê Plus Size.

Meninas confiram que arraso essas peças da Kauê Plus Size:


















As escolhidas da Moda Maior

Meninas confiram as novidades da Moda Maior para este Inverno.











Sugestão : Bolo que não engorda.

Este bolo é delicioso e, pela ausência de leite, de açúcar e de farinha de trigo, tem baixo teor calórico. É, portanto, uma ótima opção de lanche para os que estão em busca de um emagrecimento saudável sem passar fome. Acesse o link e saiba o passo a passo para preparar o delicioso “bolo que não engorda”


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Ingredientes
3 ovos
5 bananas bem maduras
2 xícaras de aveia (Se você tem intolerância ao glúten, substitua a aveia pela quinua)
1 copo de damasco picado
1/2 copo de nozes picadas
1/2 copo de uva passa
1/2 copo de ameixa preta picada
1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo

Bata no liquidificador os ovos com as bananas. Passe para um refratário e ponha os outros ingredientes. Misture com uma colher. Coloque em uma forma untada e asse (depois de preaquecer o forno) na temperatura média do forno até o bolo ficar dourado.

Fonte: http://idealreceitas.com.br/bolo-que-nao-engorda

Cardápio light para dias frios.

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Nos dias frios a dificuldade de uma alimentação saudável e com poucas calorias dobra e os quilinhos a mais teimam em surgir na balança. Se você não consegue resistir aos pratos quentes e saborosos do inverno, que tal prepará-los com ingredientes mais leves? A nutricionista Liliam Teixeira Francisco ensina as receitas e monta um cardápio completo com apenas 1200 calorias.

Desjejum/ café da manhã

Para começar o dia com uma refeição magra e saudável, Liliam aconselha o preparo de um chá de hortelã acompanhado de um sanduíche de queijo quente.

Queijo quente

2 fatias de pão de forma integral;
Queijo minas;
Orégano;
Azeite.

Modo de preparo: “Recheie o sanduíche com o queijo e jogue um fio de azeite com o orégano”, ensina a nutricionista. Leve à sanduicheira para aquecer.

Lanche da manhã

Para não engordar, o ideal é que você não pule refeições e se alimente de três em três horas. A dica para o lanche é apostar na tradicional compota de maçã, mas numa versão light e igualme…

Calça jogging para gordinhas.

Super confortável , versátil  e com um jeitinho esportivo a calça jogging tem caindo no gosto das mulheres.

Podendo ser usada tanto de dia quanto a noite oferece várias maneiras de ser usada.

A característica da calça jogging é que ela tem a parte das pernas com barra ajustada, em elástico, que pode ser comprida ou mais curta . Porém, o tecido é mais soltinho isso  faz com que as pernas fiquem com uma parte mais fofinha.









https://www.bestsize.com.br/prod/80/calca-zingaro











Receita: Nhoque light.

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Ingredientes

1 maço de espinafre
2 ricotas pequenas
3 a 4 col. (sopa) de farelo de aveia
Sal, cebola e alho a gosto
Cheiro verde a gosto

Modo de fazer
Lave bem o espinafre, separe as folhas e coloque em uma panela para ferver. Quando entrar em ebulição, desligue o fogo, escorra bem o espinafre e bata em um mixer ou processador (sem água, sem nada). Em seguida, acrescente a ricota em cubos e os temperos que desejar e bata bem (quanto mais bater melhor fica, experimente usar a função pulsar do seu liquidificador, ou use um processador de alimentos). Coloque a massa do nhoque em uma tigela. Se estiver muito liquida, acrescente o farelo de aveia e misture bem. Com uma colher de chá, pegue a massa e enrole nas mãos até obter bolinhas. Coloque uma a uma em uma assadeira e leve para assar por cerca de 10 minutos. Em uma panela, ferva o molho de sua preferência (neste usei molho de tomate metade caseiro e metade molho pronto) e está pronto para servir!

Dicas: Use a sua criativi…

Pão de micro-ondas Dukan

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Ingredientes:

- 1 ovo ou somente a clara

-1 col sopa de farelo de aveia

- 1 col sopa de iogurte desnatado ou 1 col sopa de água

- 1 col café de fermento em pó (de bolo)

Sugestão:  adicionar ervas secas ou sementes.

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo.
Coloque em uma pequena travessa e não é preciso untar   Leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos.  Depois de pronto doure em uma frigideira ou no grill.
O pão tem 110 calorias

Esmaltes que mudam de cor.

Para quem ama esmalte e gosta de inovar a dica são esses esmaltes que mudam de cor de acordo com a iluminação , o  grupo Océane Femme traz ao Brasil os esmaltes da marca norte-americana Ruby Wing que  produziu esta maravilha com a tecnologia Solar Active, possibilitando que as tonalidades mudem de cor quando entram em contato com a luz do sol e voltem às suas cores originais em ambientes fechados.







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Os esmaltes do inverno.

Quer arrasar neste inverno e usar nas unhas as cores que são tendência para a estação , aposte em tons escuros como vinho, preto e roxo.







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Dia dos Namorados: Dica para um jantar romântico.

Já pensou em preparar um jantar de vela para o maridão, noivo ou namorado? Não sabe o que fazer? Veja algumas dicas:




1. Faxina:
Arrume a casa. Faça uma boa faxina. É imprescindível que tudo esteja organizado e no seu devido lugar.

2. Mesa:
Você poderá arrumar a mesa com flores e velas.
As velas deverão ser altas por que, dessa forma, poderão conversar com mais liberdade, sem contar que a iluminação também é melhor do que as velas menores.
Se optar pelas tradicionais rosas, espalhe as pétalas pela mesa. Estas dão um ar super romântico. Mas você também poderá optar por outros tipos de flores, como, por exemplo, margaridas; neste caso, espalhe as margaridas inteiras pela mesa.

3. Aroma:
Nada como um ambiente perfumado, não é mesmo?
Para isso, você encontra no mercado os chamados incensos. No entanto, algumas pessoas acham os aromas dos incensos demasiadamente fortes e até enjoativos. Mas, fiquem tranqüilas por que existem outras opções de aroma no mercado, como: as velas perf…

Dia dos Namorados: Dica! Combine Vinhos e Pratos sem errar.

Pensou em fazer um jantar especial mas qual vinho escolher? Como harmonizar a bebida com o cardápio é uma dúvida muito comum.

Por isso, preste atenção nestas dicas que vão desde a hora da compra até o momento de servir a bebida com os pratos certos. O sommelier Charles Campos, do bar Kylix Vinhos, dá cinco dicas para você não errar. São elas:

1. Onde comprar
Escolha lojas ou mercados que armazenam os vinhos em ambientes climatizados, e que não os deixem expostos a forte iluminação.


2. Conservação
Não guarde seus vinhos próximos a produtos de limpeza, solventes, tintas e outros produtos com cheiro forte. Eles transmitem o odor à rolha, que afeta o sabor do vinho. Guarde as garrafas em locais frescos e pouco iluminados.


3. Safra
Cuidado com as safras antigas. Não é só a idade do vinho que determina se a bebida tem ou não boa qualidade. Grandes vinhos podem amadurecer por 10, 20, 30 anos ou mais.

Porém, os mais comuns, e normalmente mais baratos, costumam ter uma vida útil de 5 anos, …

Conheça a nova Miss Brasil Plus Size - MBPS

Meninas ocorreu ontem dia 08 de Junho de 2014, na cidade de São Jose do Rio Preto interior de São Paulo no Teatro Paulo Moura a final do concurso MBPS Oficial organizado pela Renata Issas.

O evento este ano contou com um pocket show da grande cantora Paula Lima.

Muitas mulheres lindas representando seus estados e a beleza da mulher plus size .

Este ano a faixa ficou com a paranaense de Londrina Marcela Baccarim .

O Blog deseja um lindo reinado e sucesso a nova Miss Brasil Plus Size.







Você conhece a Olook?

Meninas sinceramente eu não conhecia , mas hoje navegando pela net eu cheguei a este site Olook e achei super bacana

A linha plus size a Olook Curves é uma arraso e tem muitas peças lindas e super modernas além disso você encontra sapatos e acessórios para compor um look todo.

Olook Curves é a linha plus size as peças trazem informação de moda e tendências para todos estilos e gostos vocês irão encontrar vestidos, camisas, blusas, leggings, moletons, blazers, calças, macacões, saias e shorts para todos os tamanho e tipos de corpos.
Escolhi alguns looks que gostei além disso vocês podem acompanhar a Olook pelas redes sociais
Siga a @olookhttps://www.facebook.com/Olook