Com o passar dos anos começamos a nos interessar por suplementos hehehe. Um suplemento que entrou na minha vida é o Óleo de peixe ou Ômega-3. Trata-se de ácido graxo que reduzem a inflamação do corpo e muitos outros benefícios como : Melhora a memória , ajuda a controlar a glicemia , protege contra doenças cardiovasculares dentre outras. Mas sempre tenha em mente que para a saúde e bem estar é importante ter uma rotina saudade ( alimentação e atividade física). Além disso , o ideal é fazer a suplementação com o auxílio de um profissional. Tomo 2 cápsula duas fezes ao dia ( após o almoço).