Ultimamente tenho lido muito sobre fadiga , falta de ânimo e cansaço estarem relacionados a falta de vitamina B12 o organismo .
Pessoas adeptas do veganismo e vegetarianismo acabam tendo uma baixa nessa vitamina pela falta de consumo de alguns alimentos como : bife de fígado e de frango, atum, salmão vermelho, truta, cereal e caranguejo.
Em exame de sangue de rotina pode ser solicitado B12 para verificar se há necessidade de suplementação .
Escolhi essa opção sublingual que basta 1gota ao dia .
A Vitamina B12 em Gotas (Metilcobalamina) Vitamine -se não contém açúcar e nem álcool.
Tem sabor de frutas vermelhas .
Benefícios: Ajuda na metabolização de carboidratos, proteínas e gorduras. Ajuda na prevenção de doenças como Alzheimer, e outras doenças relacionadas ao sistema nervoso.
Esse suplemento não possui alta dosagem mas já me sinto com mais disposição .
Paguei R$49,90.
Outra opção é a Pura Vida uma marca que gosto muito e o preço é R$51,00.
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