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Receita - Frango empanado crocante fit.

Oie, tudo bem?
Hoje trago a dica de um frango crocante divino super fácil de fazer e sem óleo.

Receita 300 gr de filé de peito ou de filé de coxa e sobrecoxa ( usei essas) temperado a gosto .
1 ovo batido
1 pacotinho de queijo ralado
Passei o frango no ovo e depois no queijo ralado.
depois utilizei uma frigideira antiaderente bem quente e coloquei o frango .
deixei dourar dos dois lados em fogo médio para cozinhar o frango por dentro.

Ficou simplesmente divinooo.





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