“ Pisar descalço na grama, olhar um lago... Só isso e você volta a perceber quanto mais parte da natureza você faz do que de toda essa loucura que vivemos... É um pequeno retorno a si mesmo.”
Você já ouviu falar em Grounding?
é uma palavra em inglês, que traduzida literalmente significa “aterrar”.
Trata-se de uma técnica que promove o bem-estar através do contato direto do nosso corpo com a natureza ( ficar descalço, deitar na grama , sentar ou tocar a terra com as mãos ).
O que realmente importa é a troca energia com a natureza .
Através dessa prática podemos melhorar nossa qualidade de vida e equilibrar nossas energias, melhorar a qualidade do nosso sono , aumentar a disposição física .
Nossos dias são corridos , muitas vezes estressantes e um simples momento de contato com a natureza pode trazer muitos benefícios para nossas vidas .
Além de ser algo muito relaxante e prazeroso.
Vale a pena experimentar.
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